go on

"podniecacie sie tez okinskim a ja pytam z kim on walczyl? kto go widzial? jaki ma bilans walk" Pytaj dalej . kto pyta nie błądzi , być może kiedyś znajdziesz starego pustelnika który będzie znal odpowiedz na twoje pytania :)) "juz gdzies to pisalem,pytam jeszcze raz " Człowieku to nie SEJM %-)

Niczypurow jedynym który nie ma pojęcia o co tutaj chodzi jesteś ty, co wnioskuje po twojej powyzszej wypowiedzi. Wg was to teraz wszystko sprowadza do tego że jak ktoś jest przeciw koksowi czyli go ,krytykuje'' to jest ok, nie jest głupim polaczkiem itd%-) a jak ktoś powie coś co podwaza ten wasz caly hejting przeciw koksowi to wtedy jest jego [...]

BenyHill, doskonala analiza. Wczules sie jeszcze dokladniej w punkt widzenia jego przeciwnikow i odparles argument. 100 % popieram. Kolega powyzej, Robert nie nasmiewa sie z zawodnikow pokroju Mamed itp. (nawet sam mowil ze jest jego idolem chyba). On nie stara sie uwlaczac treningom zawodowcow bo doskonale wie ze by z nimi przegral. Sadze ze ma [...]

widze, ze mamy tutaj trolla o nicku Mamed, ktoremu zal dupe sciska ze koksu za nic dostaje gruby hajs a on wylewa swoje zale na forum bo tylko tyle moze :) BEKA Sorry ale sam nick wskazuje na to że gość do inteligentnych nie należy ;) Szkoda dyskusji z gruchami i innymi tego typu... Pzdr chłopaki miłej zabawy w piaskownicy. Ale o czym z Toba [...]

1.) Gdyby tak mówił, tak się odnosił jak ty to ująłeś to mogli byśmy mówić o chorobie psychicznej, nie lekceważeniu. Kult dobrze napisał, lekceważyć można nie tylko słowami ale też tym co się robi. Koksu nie trenując do MMA i występując tej formule uwłacza tej dyscyplinie. Nie ważne czy jego przeciwnikiem będą bracia Mroczki, brat Pudziana, czy [...]

Z definicji jest kazdy kto wejdzie do klatki, wiec sam Robert tez. Tyle, ze po 2 miesiacach treningu to jest jeszcze żółtodziob w ujeciu amatorkim-klubowym, od nieutalentowanych amatorow dzieli go ocean umiejetnosci i doswiadczenia o srednio utalentowanych nie wspomne. Przeciez on trafil do MMA tylko dlatego, ze byl znany z Big Brothera, mial [...]

powoduje on niekonsekwentne rozwijanie się mięśni (pas jakby kładzie nacisk i mięsień nie może go "popchnąć", pas nadaje mięśniom "zły tor" wzrostu) zakłada się do ciężarów, które podczas złego wykonania ćwiczenia mogą łatwo doprowadzić do kontuzji, gdzieś się przyjęło, że są ciężary większe niż swoja masa ciała... im większy [...]

Opinia jak du pa, każdy ma swoją, choć generalnie zgadzam się, że pewno chodzi o frustracje. O 25 mln za walke boksu można już tylko pomarzyć :) Boks to sztuka walki "wręcz", a MMA to misz masz, chyba to chciał wyrazić, czyli kto trenuje wszystko, nie jest w niczym idealny do końca. Ale, że nie umiał ubrac to w słowa, to gada o jakiś [...]

widszialem go w duzo marniejszej formie,zwlaszcza ze na FIBO nie brakuje gigantow i on o tym doskonale wiedzial stad moze take zaczajenie w rogu tu wyglada nie najgozej ale sami wiecie KULTURYSTYKA TO ILUZJA

Coś mi sie przypomniało o Richardsie: to tez dziwny typek (ale tego lubię), w ogóle praktycznie nie startował; w roku 1983 wygrał kategorię młodzików w NPC LA, a potem tylko występował na FIBO i innych gościnnych pokazach. W jakimś wywiadzie mówił, że kocha trening, ale nie musi czy nie chce nic nikomu udowadniać, bo interesuje go własny rozwój, [...]

Co za pokręcony gif, greg Siedzę i się śmieję na głos. Nie jestem w stanie wskazać, kto wygra ten pojedynek. JDS ma tę przewagę, że jego słabości nie zostały tak naprawdę dobrze obnażone. Natomiast co jest słabością Lesnara, wszyscy wiedzą. On nie lubi i nie umie przyjmować ciosów. Natomiast JDS trafia mocno i celnie. Czy da się go obalić, [...]

Niesamowite jak on zaraz po obaleniu, nieważne jak udanym wyciąga gardę (!!) i idzie po obalenia w 3 sekundy... I czarne paski go nie mogą za chvja zatrzymać.

No w trójboju dochodzi do unoszenia największych ciężarów i składa się on na: wyciskanie leżąc, martwy ciąg i przysiad. Czyli w sumie to te ćwiczenia można określić jako wyznacznik. Ale w sumie to po co ci to do wiadomości, a jak juz zdecydowaleś się założyć temat to chociaż mogłeś w odpowiednim dziale bo ten topic to chyba nie dotyczy treningu [...]

Po pierwsze jak mowie na sucho to na sucho bo na koksie bym duzo lepiej wygladal. Przymierzalem sie do tego cyklu i to paru inny bo mnie kumple namawiali, ze na sucho nie warto i juz mi slabo idze i cezko bedzie cos wycisnac na sucho. Jednak sie nie zdecydowalem bo mialem ciezka sesje na uczelni. A poza tym z tego konta korzystal tez moj lokator z [...]

Każdy kto do tej pory wziął udział w tej dyskusji dostał po SOGU !!! Gruby17 tak to jest tłuszcz, właśnie debatujem jak się go pozbyć. Totorino chodziło mi o Winstroll. Dzisiaj rozmawiałem z takim starym koksiarzem i on powieedział mi że jak już zakupiłem tą decę (6 sztuk) to mogę ją wziąść w połączeniu z Clenem i Winkiem, miało by to wyglądać w [...]

Nie badzcie slepo zapatrzeni w bruce bo on 1) trenowal kiedys wing chun u mistrza YIP MANA ale tylko 2,3 lata i poznal nie za duzo 2) chcial w zamian za kupno mieszkania cwiczyc WCH dalej, ale YIP nie chcial go dalej uczyc dlatego ze sprzeniewierzyl sie uczac ludzi innego koloru skóry niż żółty 3) nie miał by szans z dobrym mistrzem WT 4) jego [...]

Po 1 mistrzen jest sie cale zycie a BL nim byl.Po2 nie sprawdzimy tego czy mike tyson czy crocop czy fedor emalienko by na***ali bruca ,tak samo nie sprawdzimy czy bruce by na***al ich.Poniewaz juz nie zyje.Mozna ocenic na podstawie tysona jak on sie lał bo go widzielismy w akcji ,ale nie widzielismy bruca w akcji niewiadomo jak by to bylo jak by [...]

niewiem czy mial walki udokumentowane,ale przeciez byl mistrzem czego? teori-niewydaje mi sie.Musial przeciez walczyc zeby udowodnic ze jest lepszy od karatekow itd.to co myslisz ze ta jego teorie by plazem puscili i przez slowa jego by go za mistrza uznali,walczyl zkazym kto mial na to ochote i przedewszystkim wygrywal,tym bardziej ze on walczyl [...]

Powtórzenia 12-15 , ilość serii była za duza. Na 1. stronie masz podaną inną wersje planu. Co do 15 10 5 i cięzaru wykonywanych ćwiczeń : Jesteś w stanie wykonać 15 przysiadów z obciążeniem 100 kg. Więc Twój CR = 100 kg. Podkładasz do wzoru i wychodzi Ci 60% * 100 kg, czyli 60 kg w 1. serii, w 2. serii 80% * 100 kg, czyli 80 kg w 2. serii, a w 3. [...]

Kurde, nie wiedzialem, ze Rickson to taki cwaniura jak tutaj go wiekrzosc opisuje. Czy ktos moglby zapodac jakiegos linka do jego "cwaniackich" wypowiedzi (ale autentycznych a nie "slyszalem od kolegi, brata, kolezanki, mojej dziewczyny ojca)... chcialbym sie zapoznac blizej z tematem. Bo jezeli to prawda to wolalbym, zeby to [...]